殿街弐式 blog » ダイエット http://blog.daingai.net daingai 2.0 blog Sun, 05 Feb 2012 05:47:21 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 まぁ、そういうもんです http://blog.daingai.net/2010/01/10/%e3%81%be%e3%81%81%e3%80%81%e3%81%9d%e3%81%86%e3%81%84%e3%81%86%e3%82%82%e3%82%93%e3%81%a7%e3%81%99/ http://blog.daingai.net/2010/01/10/%e3%81%be%e3%81%81%e3%80%81%e3%81%9d%e3%81%86%e3%81%84%e3%81%86%e3%82%82%e3%82%93%e3%81%a7%e3%81%99/#comments Sun, 10 Jan 2010 11:38:17 +0000 double_k http://blog.daingai.net/2010/01/10/%e3%81%be%e3%81%81%e3%80%81%e3%81%9d%e3%81%86%e3%81%84%e3%81%86%e3%82%82%e3%82%93%e3%81%a7%e3%81%99/ まぁ、こういうもんですよね。

今年こそ頑張ります。あ、ちょっとこの中で気になるスポーツがありました。やってみようかなぁ。

]]> http://blog.daingai.net/2010/01/10/%e3%81%be%e3%81%81%e3%80%81%e3%81%9d%e3%81%86%e3%81%84%e3%81%86%e3%82%82%e3%82%93%e3%81%a7%e3%81%99/feed/ 0 タジン 二日目 http://blog.daingai.net/2009/11/17/%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%83%b3-%e4%ba%8c%e6%97%a5%e7%9b%ae/ http://blog.daingai.net/2009/11/17/%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%83%b3-%e4%ba%8c%e6%97%a5%e7%9b%ae/#comments Tue, 17 Nov 2009 14:14:27 +0000 double_k http://blog.daingai.net/2009/11/17/%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%83%b3-%e4%ba%8c%e6%97%a5%e7%9b%ae/ そういえば、この内容をblogでは「ダイエット」のカテゴリに入れています。（笑）

タジン鍋二日目。見た目は、豚肉たっぷりに見えますが、下はもやしがひと袋分あり、ピーマンと舞茸も入っています。

油を一切使わずに料理できるのもなかなかありがたい。水分も野菜からでますからね。

今度は、根菜にもチャレンジだな。ジャガイモとかが、味の間違いがなさそうだ。

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んで、とりあえず、白菜と、キムチと、惣菜の味付き鶏肉を、放り込んでみた。

うん、確かに弱火で熱々まであっためて美味い。温野菜は食べやすいな。

あー、カットトマトの缶詰があったから、それを使って、洋風にするのも良いなぁ。

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雨でくじけた

今日の体重計：

体重　91.4kg
基礎代謝　1952kcal
筋肉率　32.8%
体脂肪率　24.4%
BMI　28.4
内臓脂肪レベル　13
体年齢　48才

]]> http://blog.daingai.net/2008/06/26/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88174%e6%97%a5%e7%9b%ae/feed/ 0 ダイエット[169日目] http://blog.daingai.net/2008/06/21/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88169%e6%97%a5%e7%9b%ae/ http://blog.daingai.net/2008/06/21/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88169%e6%97%a5%e7%9b%ae/#comments Sat, 21 Jun 2008 13:35:50 +0000 double_k http://blog.daingai.net/2008/06/21/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88169%e6%97%a5%e7%9b%ae/ 今日の散歩：

今日は起きたら豪雨だったので歩かなかった。

今日の体重計：

体重　93.2kg
基礎代謝　1991kcal
筋肉率　33.7%
体脂肪率　23.6%
BMI　28.9
内臓脂肪レベル　13
体年齢　48才

]]> http://blog.daingai.net/2008/06/21/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88169%e6%97%a5%e7%9b%ae/feed/ 0 ダイエット[168日目] http://blog.daingai.net/2008/06/20/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88168%e6%97%a5%e7%9b%ae/ http://blog.daingai.net/2008/06/20/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88168%e6%97%a5%e7%9b%ae/#comments Fri, 20 Jun 2008 14:34:02 +0000 double_k http://blog.daingai.net/2008/06/20/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88168%e6%97%a5%e7%9b%ae/ 今日の散歩：

6,220歩
飲んだ次の日も歩く！

今日の体重計：

体重　92.6kg
基礎代謝　1984kcal
筋肉率　33.8%
体脂肪率　23.2%
BMI　28.7
内臓脂肪レベル　13
体年齢　47才

]]> http://blog.daingai.net/2008/06/20/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88168%e6%97%a5%e7%9b%ae/feed/ 0 ダイエット[166日目] http://blog.daingai.net/2008/06/18/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88166%e6%97%a5%e7%9b%ae/ http://blog.daingai.net/2008/06/18/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88166%e6%97%a5%e7%9b%ae/#comments Wed, 18 Jun 2008 13:40:00 +0000 double_k http://blog.daingai.net/2008/06/18/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88166%e6%97%a5%e7%9b%ae/ 今日の散歩：

6,822歩
歩くペースを速めた。

今日の体重計：

体重　92.6kg
基礎代謝　1973kcal
筋肉率　32.9%
体脂肪率　24.5%
BMI　28.7
内臓脂肪レベル　13
体年齢　48才

]]> http://blog.daingai.net/2008/06/18/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88166%e6%97%a5%e7%9b%ae/feed/ 0 ダイエット[165日目] http://blog.daingai.net/2008/06/17/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88165%e6%97%a5%e7%9b%ae/ http://blog.daingai.net/2008/06/17/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88165%e6%97%a5%e7%9b%ae/#comments Tue, 17 Jun 2008 13:45:55 +0000 double_k http://blog.daingai.net/2008/06/17/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88165%e6%97%a5%e7%9b%ae/ 今日の散歩：

今日は歩かなかった。

今日の体重計：

体重　91.9kg
基礎代謝　1958kcal
筋肉率　32.7%
体脂肪率　24.7%
BMI　28.5
内臓脂肪レベル　13
体年齢　48才

]]> http://blog.daingai.net/2008/06/17/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88165%e6%97%a5%e7%9b%ae/feed/ 0 ダイエット[164日目] http://blog.daingai.net/2008/06/16/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88164%e6%97%a5%e7%9b%ae/ http://blog.daingai.net/2008/06/16/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88164%e6%97%a5%e7%9b%ae/#comments Mon, 16 Jun 2008 14:39:15 +0000 double_k http://blog.daingai.net/2008/06/16/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88164%e6%97%a5%e7%9b%ae/ 今日の散歩：

4,607歩

今日の体重計：

体重　93.0kg
基礎代謝　1978kcal
筋肉率　33.0%
体脂肪率　24.5%
BMI　28.9
内臓脂肪レベル　13
体年齢　48才

]]> http://blog.daingai.net/2008/06/16/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88164%e6%97%a5%e7%9b%ae/feed/ 0 ダイエット[160日目] http://blog.daingai.net/2008/06/12/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88160%e6%97%a5%e7%9b%ae/ http://blog.daingai.net/2008/06/12/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88160%e6%97%a5%e7%9b%ae/#comments Thu, 12 Jun 2008 13:27:10 +0000 double_k http://blog.daingai.net/2008/06/12/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88160%e6%97%a5%e7%9b%ae/ 今日の散歩：

6,351歩
雨の中ですが歩きました。

今日の体重計：

体重　93.0kg
基礎代謝　1984kcal
筋肉率　33.4%
体脂肪率　23.9%
BMI　28.9
内臓脂肪レベル　13
体年齢　48才

]]> http://blog.daingai.net/2008/06/12/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88160%e6%97%a5%e7%9b%ae/feed/ 0