今日の散歩：
5,876歩
今日はなぜか歩数が多いな。
今日の体重計：
体重 93.0kg
基礎代謝 1980kcal
筋肉率 33.1%
体脂肪率 24.4%
BMI 28.9
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
Archive for category ダイエット
ダイエット[159日目]
6月 11
ダイエット[158日目]
6月 10
今日の散歩：
4,325歩
ペースが速くなって歩数が少なくなった。
今日の体重計：
体重 92.9kg
基礎代謝 1978kcal
筋肉率 33.0%
体脂肪率 24.4%
BMI 28.8
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
ダイエット[157日目]
6月 9
今日の散歩：
4,922歩
今日の体重計：
体重 92.7kg
基礎代謝 1980kcal
筋肉率 33.3%
体脂肪率 23.9%
BMI 28.8
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
ダイエット[156日目]
6月 8
今日の散歩：
5,083歩
今日の体重計：
体重 93.9kg
基礎代謝 2002kcal
筋肉率 33.7%
体脂肪率 23.7%
BMI 29.1
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
ダイエット[155日目]
6月 7
今日の散歩：
4,875歩
今日の体重計：
体重 93.7kg
基礎代謝 1993kcal
筋肉率 33.2%
体脂肪率 24.3%
BMI 29.1
内臓脂肪レベル 14
体年齢 48才
ダイエット[154日目]
6月 6
今日の散歩：
6,050歩
今日の体重計：
体重 93.4kg
基礎代謝 1985kcal
筋肉率 32.9%
体脂肪率 24.5%
BMI 29.0
内臓脂肪レベル 13
体年齢 49才
ダイエット[153日目]
6月 5
今日の散歩：
3,647歩（途中でスニーカーが壊れたので、棄権）
今日の体重計：
体重 93.8kg
基礎代謝 1999kcal
筋肉率 33.5%
体脂肪率 24.0%
BMI 29.1
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
ダイエット[152日目]
6月 4
散歩での万歩計：4915歩