今日の散歩：
雨でくじけた
今日の体重計：
体重 91.4kg
基礎代謝 1952kcal
筋肉率 32.8%
体脂肪率 24.4%
BMI 28.4
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
Posts Tagged kcal
ダイエット[174日目]
6月 26
ダイエット[169日目]
6月 21
今日の散歩：
今日は起きたら豪雨だったので歩かなかった。
今日の体重計：
体重 93.2kg
基礎代謝 1991kcal
筋肉率 33.7%
体脂肪率 23.6%
BMI 28.9
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
ダイエット[168日目]
6月 20
今日の散歩：
6,220歩
飲んだ次の日も歩く！
今日の体重計：
体重 92.6kg
基礎代謝 1984kcal
筋肉率 33.8%
体脂肪率 23.2%
BMI 28.7
内臓脂肪レベル 13
体年齢 47才
ダイエット[166日目]
6月 18
今日の散歩：
6,822歩
歩くペースを速めた。
今日の体重計：
体重 92.6kg
基礎代謝 1973kcal
筋肉率 32.9%
体脂肪率 24.5%
BMI 28.7
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
ダイエット[165日目]
6月 17
今日の散歩：
今日は歩かなかった。
今日の体重計：
体重 91.9kg
基礎代謝 1958kcal
筋肉率 32.7%
体脂肪率 24.7%
BMI 28.5
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
ダイエット[164日目]
6月 16
今日の散歩：
4,607歩
今日の体重計：
体重 93.0kg
基礎代謝 1978kcal
筋肉率 33.0%
体脂肪率 24.5%
BMI 28.9
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
ダイエット[160日目]
6月 12
今日の散歩：
6,351歩
雨の中ですが歩きました。
今日の体重計：
体重 93.0kg
基礎代謝 1984kcal
筋肉率 33.4%
体脂肪率 23.9%
BMI 28.9
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
ダイエット[159日目]
6月 11
今日の散歩：
5,876歩
今日はなぜか歩数が多いな。
今日の体重計：
体重 93.0kg
基礎代謝 1980kcal
筋肉率 33.1%
体脂肪率 24.4%
BMI 28.9
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
ダイエット[158日目]
6月 10
今日の散歩：
4,325歩
ペースが速くなって歩数が少なくなった。
今日の体重計：
体重 92.9kg
基礎代謝 1978kcal
筋肉率 33.0%
体脂肪率 24.4%
BMI 28.8
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才
ダイエット[157日目]
6月 9
今日の散歩：
4,922歩
今日の体重計：
体重 92.7kg
基礎代謝 1980kcal
筋肉率 33.3%
体脂肪率 23.9%
BMI 28.8
内臓脂肪レベル 13
体年齢 48才